Benefícios do Aipo para a saúde
O aipo ou salsão (diferença entre ambos não há) tem como nome científico Apium graveolens, sendo uma planta de origem europeia que pertence à mesma família da cenoura e …
Benefícios do Araticum para a saúde
Você certamente já ouviu a expressão “trocando gato por lebre”, pois ela bem poderia ser “trocando araticum por fruta do conde”. Em algumas regiões, ambas as frutas – apesar …
Benefícios da Couve para a saúde
A couve, Brassica oleracea é do mesmo grupo que o brócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas e repolho, tidas como “classificações inferiores de couve”. Outro tipo é a couve de folhas, cultivada …
Benefícios da Rúcula para a saúde
A rúcula (Eruca sativa) vem da mesma família da couve, couve-flor e rabanete. Também conhecida como mostarda-persa, foguete e foguete de jardim, sua origem vem do Mediterrâneo e da …
Benefícios do Jenipapo para a saúde
A árvore do jenipapeiro é originária das Américas do Sul e Central, pode alcançar até 14 metros de altura e ter até 01 metro de diâmetro. O fruto do …
Benefícios do Pistache para a saúde
Um dos grandes desafios enfrentados pelas pessoas que estão em dieta é adequar um cardápio saudável às necessidades diárias. Os lanches entre as refeições tendem a ser uma das …
Benefícios do Longan para a saúde
A longan, também conhecida como olho de dragão, não é uma fruta muito conhecida no Brasil, o que faz dela uma fruta bastante exótica para a maioria de nós, …
Benefícios do Tamarindo para a saúde
Tem muita gente que sente água na boca e outros que fazem aquela cara de “azedo” só de ouvirem falar no nome dessa fruta: o tamarindo. Apesar de comum …
Benefícios do Jiló para a saúde
O jiló é o fruto do jiloeiro, nome científico Solanum gilo, planta herbácea que pode atingir até um metro e meio de altura. O jiló se origina da África …
Benefícios do Alho para a saúde
Que o alho é essencial para dar mais sabor a alguns alimentos, todo mundo sabe. Mas nem todos têm ideia do quanto esse pequeno vegetal pode nos ajudar a prevenir e …
Benefícios do Figo para a saúde
Você sabe o que é o figo? Uma fruta, talvez você responda. Essa não é necessariamente uma resposta errada, tampouco trata-se da resposta correta. O figo são duas coisas: …
Benefícios do Feijão para a saúde
O feijão fornece inúmeros benefícios para a saúde e se encaixa em vários grupos de alimentos diferentes. Embora seja rico em carboidratos complexos, feito pães e amidos, como um …
Benefícios do Espinafre para a saúde
O espinafre é uma verdura de folhas verde-escuras que possui um sabor amargo, mas que compensa pela quantidade de benefícios que traz para a saúde humana. Embora a colheita …
Benefícios do Mamão para a saúde
O mamão tem um sabor doce, refrescante, uma consistência macia e polpa de tom alaranjado, cuja cor atrai os olhos e também o paladar. No Brasil, é possível encontrar …
Benefícios do Palmito para a saúde
O palmito é extraído do interior do caule de três espécies de palmeiras: a juçara, pupunha e açaí. Popularmente conhecido como o “miolo” da palmeira, o palmito é legume, …
Benefícios do Pimentão para a saúde
O Pimentão, cujo nome científico é Capsicum annuum, é um tipo de pimenta doce, assim chamado porque não possui capsaicina e outros capsaicinoides nos frutos. Além disso, não são picantes, …
Benefícios da Granola para a saúde
A Granola é um dos alimentos mais populares quando pensamos em alimentação saudável. Ela é prática, saborosa, nutritiva e tem um preço bastante acessível. Normalmente, ela é composta por …
Benefícios do Guaraná para a saúde
O Guaraná, também conhecido como Paullinia Cupana, consiste em uma semente que contém cafeína. Além disso, também pode ser usada como suplemento, haja vista as suas propriedades estimulantes. Faz-se …
Benefícios da Nectarina para a saúde
A Nectarina é uma fruta que tem a casca lisa e cultivadas nas mesmas condições em que crescem os pêssegos. Nectarina fruta Essa fruta costuma ser doce, de formato …
Benefícios da Castanha do Pará para a saúde
A Castanha do Pará, que também é conhecida como castanha do Brasil, consiste em uma semente que pertence ao mesmo grupo das oleaginosas. Além de conter gorduras e minerais, …