Benefícios da Uva Rubi para a saúde
Jornalista formado na PUC/RJ com 25 anos de atuação em veículos especializados em alimentos, agricultura e pecuária.
A uva Rubi é uma categoria de uva que chegou no Brasil e ganhou espaço na mesa do brasileiro. Apesar de ser cultivada primeiramente na Ásia, hoje a maior produção se dá no nordeste brasileiro.
Mesmo sendo de origem asiática, a uva rubi é adaptada ao clima brasileiro, conseguindo se instalar frente às temperaturas de sol e chuva.
Seu consumo pode se dar em natura ou em formas de sucos ou geléias. O fato é que sua abrangência é um fator muito importante.
A seguir, você conhecerá outras informações sobre a uva rubi, como seu nome científico, características e propriedades. Tudo é de suma importância para que seu conhecimento possa ser aprofundado.
Uva rubi nome científico
O nome científico da uva rubi é Vitis vinífera. Por estar presente em muitas regiões do país, seu nome pode variar, apresentando diversas maneiras de se reconhecer o fruto.
Apesar do reconhecimento em quase todo o território nacional, a uva rubi tem propriedades exclusivas, podendo também ser útil para uma série de fundamentos.
Uva rubi propriedades
As propriedades da uva rubi são inúmeras e também estão presentes em quase todas as variedades de uva. Algumas dessas propriedades também são encontradas em outras espécies.
A uva rubi é rica em vitaminas, proteínas, carboidratos, e outros compostos importantes para a nossa sobrevivência. A combinação desses compostos auxilia em todas as atividades do nosso corpo, prevenindo até mesmo doenças graves.
Uma das propriedades mais importantes da uva rubi é a desobstrução das artérias. Além disso, graças a seus compostos e valores nutricionais, existem milhões de benefícios da uva rubi.
A uva rubi é uma importante fonte de vitaminas e sais minerais. São nutrientes fundamentais para a nossa saúde e composição física, além de ser uma aliada das dietas, fornecendo muito valor alimentar.
A uva rubi também oferece uma qualidade de vida melhor, atuando diretamente na qualidade do nosso sono. Isso faz parte das propriedades da uva rubi, que visam garantir melhoria do nosso estado de saúde.
Por isso é importante sempre estar atento ao consumo, para que ele não apresente riscos com o passar do tempo, já que, se consumida de forma excessiva, pode causar sérias complicações.
Uva rubi informação calorias
Para valores diários em uma dieta balanceada, a uva rubi em cacho médio apresenta os seguintes valores:
- Calorias: 171,5 kcal – 8,58 %
- Carboidratos: 44,45 g – 14,82 %
- Proteínas: 2,1 g – 2,8 %
- Gorduras totais: 0,7 g – 1,27 %
- Gorduras saturadas: 0 g – 0 %
- Fibra alimentar: 3,15 g – 12,6 %
- Sódio: 28 mg – 1,17 %
A partir desses valores você pode ir balanceando sua dieta e encaixando a uva rubi da melhor maneira, de forma a compartilhar todos os seus benefícios e qualidades para a sua saúde.
Uva rubi benefícios
Se você não conhece os benefícios da uva rubi, confira a seguir alguns deles para que você possa decidir pela inclusão da fruta em sua dieta todos os dias.
Os antioxidantes presentes na uva rubi são ótimos para a nossa visão. Tal componente evita o desgaste da retina e pode prevenir casos de catarata ou outras doenças oculares.
Os benefícios da uva rubi também incluem a hidratação da pele e o combate ao envelhecimento precoce. Isso acontece em razão dos seus efeitos em nosso organismo, favorecendo o desenvolvimento saudável.
A ação antioxidante da uva rubi, junto com as vitaminas C e K, fazem com que o corpo não produza tantos radicais livres. Essa é uma das mais importantes propriedades da uva rubi.
A uva rubi pode ser muito eficaz no combate à inflamação. Outros benefícios dão conta da saúde óssea e também podem auxiliar nos processos de coagulação, desobstruindo as artérias importantes de nosso corpo.
Uva rubi preço
O preço de um quilo gira em torno de R$ 5 e R$ 7, podendo variar bastante entre as regiões e estações do ano. Tal feito acontece por ser um produto que precisa de um clima constante e que seja propício para sua criação.
Além disso, o valor pode ser cobrado por outras importantes características da própria uva, sendo o preço regulado por cada estado, frente às suas necessidades de produção e manutenção do plantio.
No geral, a uva rubi tem caroço, e ele pode conter diferentes formas e até cores, sendo uma das qualidades mais curiosas da uva rubi tradicional.
Uva rubi cor
A uva rubi possui uma cor avermelhada e também com partes esverdeadas. O motivo é a sua genética, que atenta para as duas cores simultaneamente, dando um caráter interessante no seu tipo.
Uva rubi como plantar
O plantio da uva rubi deve ser em um local com clima estável. Sua semente deve ser colocada no solo, e ela então fará todas as ramificações que darão todo o esplendor e beleza da planta.
De um modo geral, a uva rubi não necessita de cuidados especiais, a não ser os padrões de uma agricultura simples de qualquer outra plantação.
A uva rubi é rica em nutrientes e também está presente na casa de muitas pessoas. Aqui, nós trouxemos tudo o que você precisa saber sobre essa fruta que de fato entrou para o gosto da população brasileira.
As propriedades da uva rubi são um bom começo para uma vida saudável, principalmente para quem precisa iniciar algum tipo de acompanhamento ou tratamento.
Os benefícios da uva rubi são muitos, e conhecê-la pode fazer você enxergar muito mais que uma simples fruta.
Confira outros tipos de uva:
Benefícios e Propriedades da Uva
Benefícios e Propriedades da Uva Itália
Benefícios e Propriedades da Uva Merlot
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Formado em jornalismo pela PUC/RJ, há 25 anos atua no jornalismo especializado voltado para alimentos, agricultura e pecuária. Começou em 1995 como repórter na Revista Manchete Rural, onde foi também redator e chefe de reportagem. Fundou a revista Panorama Rural (1998) e o Portal Dia de Campo (2008), no qual publicou mais de 11 mil artigos, entrevistas em áudio e vídeos sobre o assunto.
